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TAE-BO (Conocimiento Total y Excelente de la Obediencia Corporal) se inició cuando su creador Billy Blanks combinó música dance con los movimientos del Tae-Kwon-Do. Billy ideó una rutina de preparación física divertida, empleando una combinación de elementos de boxeo, Tae-Kwon-Do, ballet y danza moderna. Todo esto, unido a ejercicios básicos.

Este ejercicio de alta intensidad ha demostrado incrementar la eficacia cardíaca, la fuerza, la resistencia muscular y la flexibilidad. Al trabajar la mayoría de los principales músculos del cuerpo, los practicantes de Tae Bo se desarrollan física y mentalmente, sintiéndose más fuertes y más vitales.

ESTE CURSO CONSTA DE UN VIDEO DE 29 MINUTOS DONDE EL RECONOCIDO BILLY BLANKS LE MOSTRARÁ PASO A PASO COMO PRACTICAR AEROBICS EN LA COMODIDAD DE SU HOGAR.

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